반응형 아르기닌 vs 보충제1 아르기닌과 단백질 보충제: 차이점, 장점, 그리고 함께 섭취 시 장단점 운동을 하거나 건강을 관리하는 사람들에게 아르기닌과 보충제는 필수적으로 고려되는 요소들입니다. 하지만 둘 중 어떤 것이 더 나은 선택인지, 혹은 함께 섭취하는 것이 좋은지에 대한 궁금증이 많습니다. 지금부터 아르기닌과 보충제의 차이점과 함께 섭취했을 때의 장점과 단점을 알아보고, 올바른 선택 방법을 제시해드리겠습니다. 아르기닌이란 무엇인가? 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 혈액 순환을 개선하고 산화질소(NO) 생성을 촉진해 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 이로 인해 근육에 산소와 영양분이 더욱 잘 공급되며, 운동 능력과 회복력이 크게 향상됩니다. 그래서 아르기닌은 운동 전에 섭취하면 혈액 순환이 좋아져 운동 능률을 높이는데 좋습니다. 아르기닌의 주요 기능혈액 순환 개선: 산화질소 생성으로 혈관을 .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
